Como lidar com as emoções e sentimentos

Como lidar com as emoções e sentimentos.

 

 

Será que lidar com as emoções esentimentos, realmente é importante?

 

Você realmente quer ter uma vida melhor? Tomar melhores decisões na sua vida? 

Você quer descobrir sua missão de vida?

Você sabia que entender um pouco mais sobre suas emoções pode te ajudar a mudar de vida? 

 

Sim eu gosto de falar sobre esse assunto, porque entendo a importância dele na minha vida e na vida das pessoas que atendo. 

 

Vejo as pessoas que atendo mudar sua vida, entendendo suas emoções e como elas funcionam, e o melhor de tudo de tudo é que percebemos o quanto nossas emoções podem mudar a vida. 

 

Sim eu sei que pode parecer que você não precisa entender suas emoções e que tudo pode parecer bobagem, mas ao entendermos nossas emoções vamos chegar ao tal desejado autoconhecimento?  

E porque precisamos do tal autoconhecimento? 

 

Porque com o autoconhecimento vamos aprender realmente a tomar decisões melhores, como também vamos entender como funcionamos e o que nos faz agir de uma ou outra maneira. 

Conforme já falado em: https://caminhosdaluz.com.br/como-lidar-com-as-emocoes-e-sentimentos/ 

 

Sabe aquela máxima…se não sei para onde vou qualquer lugar serve?

 

Pois bem assim…não me conhecendo qualquer emprego…qualquer relacionamento vai servir…e quando eu estiver em uma dessas situações (emprego ou relacionamento) eu não vou saber se aquilo está bom ou não para mim. 

 

Ou se este é o caminho certo ou não? Consegue se ver nessa situação em algum momento da sua vida? 

 

É o pior e que se eu me encontrar em alguma situação dessas, seja problemas na vida profissional ou sentimental, eu não vou ter “forças” para sair dessa situação que me incomoda. Percebe? 

 

Mas qual a diferença entre emoções e sentimentos afinal? 

 

Emoção vem do latim Emovere, que quer dizer energia em movimento.

 

Portanto podemos dizer que a emoção é uma energia que coloca a nossa vida em movimento.

Sentimento: O sentimento é a resposta a uma emoção! É a construção.

É a percepção através da avaliação que fazemos de uma determinada situação, que ocorre conosco.

 

E como podemos aprender a lidar com nossas emoções e sentimentos e como isso pode realmente mudar a nossa vida? 

 

Adquirir autoconhecimento é uma aprendizagem constante através das nossas experiências de vida.

 

Conforme gerenciarmos os estímulos externos que recebemos podemos focar nossa atenção na solução dos problemas com mais facilidade.

 

É como se ao sabermos como lidar com nossas emoções, também aprendemos a lidar com o que pensamos e sentimos.

 

E assim passamos a lidar melhor com as adversidades da vida. Sendo assim conseguimos enxergar melhor as “oportunidades” que nos aparecem.

 

Assim vamos entendendo que caminho seguir, que decisão tomar e o que vai realmente me fazer feliz e quais os caminhos a seguir para realizar meus sonhos! 

Quer um exemplo de como as emoções são as setas do nosso caminho?

• Estamos felizes no caminho que seguimos? Está certo...
• Não estamos felizes? Então devemos rever este caminho!

Preste atenção na suas emoções e sentimentos ao fazer alguma coisa e veja se está em seu caminho!

E caso não esteja, busque alternativas para encontrar o seu caminho!

 

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